Advanced Creatine
Formule unique 4-en-1
Avec une dose clinique complète de 5 g de créatine, complétée par de la taurine, de la citrulline et du magnésium malate, Advanced Creatine est un supplément 4-en-1 polyvalent pour le corps et l’esprit, plébiscité par les professionnels de santé, les athlètes et les personnes orientées performance.
✓ Formule 4-en-1 avec actifs synergiques
✓ 5 g de créatine monohydrate par portion
✓ 515 g pour un minimum de 70 portions par pot
✓ Formule polyvalente, adaptée aux associations
✓ Convient aux végans
Conseils d'utilisation
Mélanger une dose de 7g par jour dans de l’eau, un jus ou une boisson protéinée.
Pour soutenir un mode de vie actif, prendre 1 dose avant ou après l’effort. Adapté à une phase de saturation.
Pour soutenir la concentration et la fonction cognitive, prendre 1 dose le matin ou le soir.
Ingrédients
| Par portion (~7g) | QTE | VNR* |
| Créatine monohydrate | 5g | † |
| Citrulline malate | 1g | † |
| Taurine | 1g | † |
| Magnésium issu de 200 mg de malate de magnésium | 30mg | 8 % |
* Valeur nutritionnelle de référence †VNR non établie
Précautions
Réservé aux adultes. Ne pas utiliser en cas de grossesse ou d’allaitement.
Sans
Gluten, dérivés animaux, stimulants, édulcorants, arômes
Choisissez Neutrient Advanced Creatine pour :
✓ Performance physique + mentale
✓ Soutien avant et après l’entraînement
✓ Modes de vie actifs ayant besoin d’un soutien énergétique
✓ Soutien en (péri)ménopause
✓ Suppléments propres et combinables
La créatine et le magnésium contribuent au métabolisme énergétique normal, à la fonction musculaire, à la réduction de la fatigue, à l’équilibre électrolytique, à la fonction psychologique, à la performance lors d’exercices intenses, à l’énergie cellulaire et à la récupération.
Comment fonctionne la créatine ?
La créatine aide le corps à produire de l’énergie rapidement, notamment lors d'efforts courts comme soulever des poids ou sprinter. Elle est stockée dans les muscles et convertie en phosphocréatine, qui régénère l’ATP, principale source d’énergie de l’organisme. Cela permet aux muscles de travailler plus dur et de récupérer plus vite pendant les activités intenses comme les entraînements fractionnés ou la musculation.
Les compléments de créatine sont-ils sûrs ?
Oui, la créatine monohydrate est l’un des compléments les plus étudiés. Elle est sûre pour une utilisation à long terme chez les adultes en bonne santé, lorsqu’elle est prise aux doses recommandées. Elle est naturellement présente dans des aliments comme la viande et le poisson, et la supplémentation permet simplement de compléter les réserves corporelles.
La créatine convient-elle aux végans ?
Oui, la créatine monohydrate convient aux végans. Bien qu'elle soit naturellement présente dans les produits d'origine animale, la créatine des compléments est synthétisée par fermentation ou procédé chimique — sans origine animale. Elle est donc idéale pour les régimes végétaux, souvent plus faibles en créatine naturelle.
Quand faut-il prendre de la créatine ?
Le moment n’est pas critique, mais la régularité l’est. Beaucoup la prennent après l’entraînement ou avec un repas pour favoriser l’absorption. L’essentiel est une prise quotidienne pour maintenir la saturation musculaire. Vous pouvez la mélanger à de l’eau, du jus ou l’ajouter à un smoothie.
La créatine provoque-t-elle une perte de cheveux ?
Il n’existe pas de preuve scientifique solide liant la créatine à la chute de cheveux. Certaines inquiétudes proviennent de petites études peu concluantes. Chez les adultes en bonne santé, la créatine est généralement bien tolérée. Si une personne s’inquiète, il peut être utile d’examiner la santé globale, le stress ou l’équilibre hormonal, facteurs souvent plus déterminants.