Come ogni anno a settembre i ragazzi tornano in classe per il nuovo anno accademico. Molti studenti soffrono questo rientro per l’ansia di ciò che dovrà venire, per le aspettative che genitori e insegnanti hanno su di loro, per la voglia di essere promossi ma anche per le relazioni sociali che si instaurano con i compagni - spesso non  facili - in bilico tra la necessità di affermare la propria personalità ed il bisogno di essere accettati.  Inoltre poi per alcuni alunni questo inizio risulta...

Le acque termali sgorgano da sorgenti naturali calde che si creano grazie alla conformazione idro-geologica del nostro Paese. Nascono in acque profondissime dove, percorrendo strade a volte tortuose tra rocce e terreni, si arricchiscono di numerose sostanze benefiche che poi risultano essere  per noi terapeutiche e curative. I benefici delle acque termali sono ben noti fin dai tempi antichi, quando i romani le convogliavano sapientemente in vasche e piscine a scopo terapeutico, di igiene...

È iniziata l’estate! La bella stagione arriva con molti doni e benefici per il nostro corpo e per la nostra mente, e tra questi la possibilità di trascorrere più tempo all’ aria aperta e di godere di un po’ di vacanze. Delle principali destinazioni scelte per trascorrere i meritati giorni di riposo dalle fatiche invernali, le più ambite sono solitamente il mare e la montagna, luoghi entrambi estremamente salutari per il nostro organismo.

Il momento storico che stiamo vivendo è indubbiamente difficile. Il nostro fisico e la nostra mente sono messi a dura prova dalle limitazioni individuali imposteci dall'emergenza sanitaria che ha colpito tutto il mondo. Vediamo dunque di porre l'attenzione su alcuni aiuti e soluzioni per far fronte a tutto ciò.

Vitamine: protagoniste indiscusse dalle innumerevoli funzioni! Si tratta di sostanze organiche con diversa struttura e mansione, necessarie in piccolissime quantità (nell’ordine dei milligrammi o addirittura dei microgrammi) per esaudire ogni richiesta biologica dell’organismo.

Arriva il Natale! È la festa più bella dell’anno, quella che riempie i cuori d’amore, di gioia, di spensieratezza; che ci unisce attraverso affetto, famiglia, socialità; e poi ci sono lo shopping, i regali, la sacralità e la libertà di lasciarsi andare anche a stravizi alimentari. Seguire delle piccole regole ci permetterà di festeggiare il Natale evitando di scomodare troppo l’ago della bilancia e sentirci stanchi e privi di energie.

Il contatto con la natura è una portentosa risorsa gratuita a nostra disposizione per raggiungere benessere e felicità, e per entrare in contatto con noi stessi e con gli altri. La natura è infatti un incredibile strumento a nostra disposizione per curare piccoli e grandi disturbi: una semplice passeggiata in un parco, per esempio, migliora la qualità del sonno, oltre a stimolare creatività e autostima. 

Sovente si sente dire che la mente ha la facoltà di curare il corpo, oppure che, se la mente è malata questa può far ammalare, e ancora, che la malattia prende piede perché in realtà era già prima ammalato lo “spirito”. 

29 settembre 2020: in questo nuovo articolo, sarà il Cuore a tenerci compagnia! Da sempre al nostro fianco, il Cuore è il motore di ogni nostra azione, decisione, desiderio e propulsione… anche le emozioni, sai, non sono altro che la risposta del Cuore ai nostri pensieri.La Giornata Mondiale del Cuore è evento mondiale da anni, nasce per tutelare l’individuo stesso, ricordando che è meglio prevenire che curare: le malattie cardiovascolari sono considerate la prima causa di morte prematura,...

Il nostro magazzino è ben fornito e siamo pronti per quello che si prospetta come un inverno estremamente impegnativo per tutti noi. Per facilitare l'orientamento nel mondo della vitamina C, stiamo lanciando una campagna di sensibilizzazione, #Cforyourself, volta a stimolare il dibattito e una più profonda comprensione di come la vitamina C possa essere in grado di offrire un ulteriore sostegno nei mesi futuri.

Quando lo stress persiste e si prolunga nel tempo, diventando addirittura cronico, il sistema immunitario diventa sempre più insensibile al cortisolo, l’ormone dello stress che prepara il corpo a combattere o a fuggire dall’evento stressante, mettendo a disposizione l’energia di cui l’organismo ha bisogno attraverso l’aumento di glicemia e grassi nel sangue. E allora come gestire lo stress? Sicuramente attraverso una giusta alimentazione, ma non solo; anche il nostro ambiente sociale è...

L’acqua è Vita. E’ chiamata “Oro Blu” proprio perché ha un valore altissimo. La Terra viene definita  il “Pianeta Azzurro” poiché, vista dallo spazio, appare contornata da un’abbondante riserva di acqua che rende possibile la vita. L’acqua è infatti alla base dell’evoluzione biologica ed è indispensabile per tutte le forme viventi, in particolare per l’uomo di cui costituisce il bene più prezioso. I benefici dell’acqua e i suoi effetti terapeutici sono innumerevoli.