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Come allontanare lo stress rilassandosi

Come allontanare lo stress rilassandosi

L’autodisciplina rende liberi. Bisogna seguire alcune regole comportamentali per stare bene e mantenere in forma corpo e mente; alcune colonne portanti del nostro organismo, come la dieta alimentare e l’attività fisica richiedono a volte un po’ di sacrificio ma, seguendone con il giusto metodo le direttive, diventano parte integrante e naturale della nostra routine quotidiana. 

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