Sind ketogene Diäten der neue Weg zur mühelosen Gewichtsabnahme?

Jedes Jahr im Januar hören wir von neuen Konzepten für eine gesunde Ernährung, die uns helfen sollen, fit zu werden und die restlichen Festtagskilos loszuwerden. Aber warum sollten Sie Ihre Zeit mit einem Wellness-Plan verschwenden, der nicht bereits auf Herz und Nieren geprüft wurde? Die Ernährungstherapeutin Jackie Newson erklärt, warum das Abnehmen mit der ketogenen Diät, die typischerweise auf einem fettreichen, kohlenhydratarmen Ernährungsstil basiert und im letzten Jahrhundert erfolgreich erprobt und perfektioniert wurde, zu einer ganz leichten Aufgabe wird.